Werkwijze
De natuur in. Waarom? Coachen vanuit de natuur heeft meerwaarde. De natuur zorgt voor een ongedwongen en ontspannen sfeer. Gesprekken komen makkelijker op gang en doordat je in beweging bent zorgt dit dat je beter bij jezelf blijft. Coachen in de natuur werkt ontspannend, en stimuleert de verschillende zintuigen. Je komt hierdoor eerder 'uit je hoofd'. Gedachten en gevoelens komen in beweging. De natuur geeft energie en positieve gevoelens. Het is prettig om afstand te nemen van dagelijkse dingen omdat ‘je er even uit bent’. Je ontdekt antwoorden en nieuwe mogelijkheden in jezelf.
We zullen regelmatig in de wandeling even stilstaan om de natuur erbij te betrekken. Zo kan een heuvel, een zandvlakte of bijvoorbeeld een grote eik soms heel goed uitbeelden hoe je je op dat moment bij de situatie voelt. De natuur kan daarbij werken als een spiegel.
Een ander groot voordeel van het al wandelend praten is dat we niet tegenover elkaar hoeven te zitten. Samen op lopen, is een heel andere beleving dan tegenover elkaar zitten. Dit kan verademend werken.
Ik ga uit van de kracht en de kwaliteiten die jij in je hebt. Ik vind het belangrijk dat je mag zijn wie je bent, zonder te denken in de kaders van diagnoses en zonder te oordelen. Vooruit kijkend, op zoek naar mogelijkheden om te leren en te groeien.
'Het heeft me bepaalde inzichten gegeven over mezelf. Onder andere over hoe ik in het leven sta, en waarom ik mij nu op een bepaalde manier in specifieke situaties gedraag.'
Kennismakingsgesprek
We starten met een gratis kennismakingsgesprek.
We bespreken wat je wilt gaan onderzoeken, verkennen en/of bereiken. Mijn voorkeur gaat ernaar uit om dit meteen buiten, wandelend in de natuur, te doen. Dan krijg je een indruk van mij, mijn werkwijze en of dat bij je past.
Als we besluiten er een vervolg aan te geven, bespreken we hoe vaak we gaan afspreken en plannen we een eerste afspraak. Ook de duur van het traject wordt dan ingeschat.
Praktisch
In overleg kunnen we afspreken dat ik je thuis op kom halen of dat we op een locatie afspreken. Bijvoorbeeld aan de rand van een bos of park in de buurt van jouw woning, school of werk.
Tijdens de wandeling lopen we meestal tussen de 3 en 5 km.
'De meerwaarde van het omgeven zijn door de natuur tijdens het gesprek is dat je als vanzelf meer in het hier en nu bent en tevens dat het gesprek óók op een natuurlijke manier en ‘haast vanzelf’ verloopt.'